Недосыпание и его последствия как недосыпание бьёт по финансам женщины

Всем добрули и обнимули! Рада приветствовать всех читательниц моего ресурса! Сегодня мы с Вами поговорим немного о взаимосвязи банального и всем известного недосыпания на общее женское самочувствие. И в частности на такую очень важную для большинства всех женщин финансовую сферу. Все мы знаем, что 21 Век гласит о том, что быть финансово независимой женщиной  это очень хорошо. Да стать действительно богатой женщиной под силу далеко не каждой.

Но уметь себя обеспечить как минимум базово  это та самая минимальная необходимость. Необходимость посредствам которой женщина может чувствовать себя комфортно в современных условиях. Не жить ради выживания, а жить и чувствовать себя личностью. Об этом и многом другом узнаем с Вами сегодня. Итак, поехали за знаниями! 😀 ➡ 💡 

Что такое недосыпание — к чему приводит недосыпание характерные особенности 

Нельзя сказать определенно, что если девушка недосыпает по несколько часов в сутки на протяжении десяти лет  то это обязательно ударит по её финансовому благополучию. Ударит, конечно, но будет это ощущаться несколько опосредованно. Поскольку недосыпание само по себе как состояние, с точки зрения банальной физиологии  это недостаточно выделяемое время на естественное восстановление организма во время сна. Вот и вся суть.

С точки зрения энергетики, эзотерики и науки, недосыпание как состояние больше похоже на медленное замещение одного энергичного состояния, на другое  менее эффективное в разных жизненных ситуациях. Например, если постоянно заливать в бак автомобиля бензин плохого качества  проблемы не заставят долго ждать обладательницу этого транспортного средства. Как минимум, потому что некачественное топливо рано или поздно повлечет за собой дополнительные расходы на ремонт. Вопрос времени  когда именно что-то сломается, но сломается обязательно.

Поэтому, когда мы экономим на естественных задуманных самой природой восстановительных процессах организма  проблем не избежать. Влиять недосыпание будет на все сферы деятельности женщины. Особенно учитывая тот факт, что сама по себе женская природа не предназначена для того, чтобы бегать за мамонтами. Для женщины недосыпание  практически всегда действует разрушающе на её психику. Мозг просто не успевает переварить полученную во время предыдущего рабочего дня информацию. Начинает давать сбои.

Незначительные симптомы все мы с Вами могли наблюдать в разное время своей жизни. Во время сдачи экзаменов в школе или институте. В определенное время когда начальство на работе повысило норму выполняемой работы и так далее.  На женщину вообще влияет всё вокруг. Женская природа по сути своей она больше про ощущения, про интуицию. А когда на хрупкие женские плечи сваливается большое количество ответственности, конечно же приятного от этого процесса мало.

А точнее  нет ничего приятного в этом. Скорее всего просто приобретение опыта. Вынужденное или нет. В редких случаях, если цель поставлена и это относится либо к карьере, либо к миссии, когда женщина работает по призванию. Вот тогда, да, даже длительные недосыпания могут быть, что называется в удовольствие. В основном сразу же страдает эмоциональная сфера девушек: падает настроение, желание что-либо делать. Аппатия тоже в эту песочницу.

Когда заканчиваются внешние источники энергии: дополнительные финансы, отпуск попросить у руководства и так далее. Тело как последняя инстанция начинает страдать больше всего. Особенно в моменты стресса  психика берет энергию из тела. А так как само оно не восстанавливается хотя бы минимально, вот Вам и результат преждевременного старения на лицо. Так что высыпаться в минимальных временных интервалах  это ещё и гарантия сохранения молодости на долгие годы.

Хроническое недосыпание — негативные последствия на женский организм

Продолжу тему о недосыпании в более глубоком смысле слова. Что называется давайте посмотрим на последствия именно хронического недосыпания как такового. Как минимум в перспективе 10-15 лет. Какие сферы женского бытия могут пострадать в процессе этой хрони, как Вы думаете? Да все сферы будут страдать, причем даже если появится возможность избавить себя от изнурительной работы и высыпаться, то на восстановление организма тоже потребуется много времени. И далеко не факт, НЕ ФАКТ что удастся восстановить организм до исходного состояния. Состояния, когда этих перегрузок не было. 

У нас нет запасных рук и ног, глаз, почек и печени. Кто бы что ни говорил, да есть пластические операции, медицина развивается. Однако, эти манипуляции могут позволить себе не все люди, да и потребность в этом может быть не у всех. Тело как биологическая субстанция может износиться и финансы в таком случае могут помочь только справляться с последствиями. Поэтому лучше этих негативных последствий не допускать. Не затягивать решение этих вопросов, пытаясь свалить всё на здоровье. Оно не вечно. 

Хроническое недосыпание для женщины — это постоянная нервная возбудимость и излишняя агрессия. Всегда. И это Вам даже не про отсутствие секса или отношений как такового, нет. Секс — как потребность биологичная очень индивидуальна у каждой женщины. Но и эта потребность не сравнится и близко по своей весомости с базовой необходимостью высыпаться. Есть современные научные исследования, которые гласят — что несколько суток бодрствования без сна влекут автоматически за собой ряд разрушающий факторов на организм.

Чего совершенно нельзя сказать про отсутствие интимной близости или отношений. Поэтому сон для женщины — это очень важно. Фундаментально важно.  Далее при хронической усталости обязательно будет падать мотивационно-волевая сфера у всех женщин. Да на воле можно выехать в тех или иных ситуациях, но и этот ресурс ограничен. Его надо восстанавливать, а как восстановить — если нет возможности просто минимально выспаться? Как итог, будет страдать тело. И работоспособность тоже стремиться к нулю. И по большей части — всё это далеко не лень. Вовсе нет.

Просто включаются защитные механизмы организма, и он ЭКОНОМИТ ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ. И энергии на что-то сверх не даст Вам ни за что. Вся эта совокупность факторов в общем начинает бить и по финансовой сфере. Да, это не всегда означает потерю рабочего места или зарплаты. Однако, всегда означает образование «некоего потолка в развитии в плане финансов». С точки зрения, в моменте «здесь и сейчас» это не будет особо ощущаться. А вот лет через 5, 10 или 15. Когда захочется семью и детей, плясать уже будет не от чего. Молодость и здоровье — ресурс хрупкий и сложновосстановимый. 

Конечно же, внешний вид тоже будет страдать от всех этих неприятных последствий. Дряблость кожи, морщины. Общее, если можно так выразиться «потухшее и опустошенное состояние». Сама девушка будет терять уверенность в собственных глазах. Можно конечно применять разного рода крема и маски восстановительные — да они дадут эффект обязательно. Но, куда более эффективно позаботиться и о том, как высыпаться базово и о том как ухаживать за собой при помощи косметологии. 

Полезная профилактика — избавляемся от симптомов недосыпания

Если Вы на самом деле заинтересованы в сохранении собственного здоровья, то самое время проанализировать для начала — а достаточно ли Вы высыпаетесь уже сейчас? Вы вообще отдыхаете или нет? Трудоголик или нет? Сколько вашему организму требуется на базовое естественное восстановление? Какое количество часов в сутки? Я часто пищу в своих статьях, что практически любую проблему лучше всего решать при комплексном подходе.

Такой подход приносит максимальные результаты. И даже удовольствие. К тому же и Вы сами начнетё лучше себя ощущать, и понимать процессы, которые протекают внутри. Думать о том, что я могу пробежать 2 километра и точно знать, что больше 500 метро я не протяну  это два совершенно разных состояния сознания. В своей голове можно нафантазировать всё что угодно. И совсем другое дело, когда на материальных примерах чётко знаешь в каком состоянии находится твой организм.

Поэтому, если Вы нашли способ выделять больше времени на то чтобы просто высыпаться, то можно добавить к этому ещё несколько полезных мероприятий. Например, окей  проблему с хроническим недосыпанием решили. Можно добавить ещё и несколько часовых прогулок в неделю. Для этого не обязательно сразу бежать в фитнес центр и так далее. Может Вам лично не подходит такой формат нагрузки. Поэтому чтобы просто немного укрепить мышцы и тело  подойдут обычные часовые прогулки в подходящее для этого время.

Конечно же, если у Вас лично нет каких-либо противопоказаний. Можно предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Тоже хороший метод избежать перегрузок. Обычно, в процессе восстановления всегда повышается общий тонус организма. Появляется ровное и позитивное эмоциональное состояние. В голову могут приходить новые и свежие идеи. На помощь так же может прийти крутая литература или статьи по типу той, которую Вы читаете на данный момент. Отличный способ внутренней перезагрузки. Накапливать здоровье как ресурс для дальнейшего выплеска.

Сколько нужно спать часов в день взрослому человеку 

И в заключении статьи хотелось бы добавить немного полезной информации на тему, а сколько в общем-то нужно спать в среднем взрослому человеку? Обратите, я акцентирую именно взрослому человеку. И именно в среднем. Сейчас речь в статье с компетентными знаниями не идёт о детях или подростках. Эти ребята вообще живут в повышенном темпе, говорят что дети и подростки  это другие люди. Я соглашусь с этим обывательским мнением.

Так вот, вопросы восстановления в целом носят как общий, так и индивидуальный характер. В среднем, согласно последним научным исследованиям взрослому человеку независимо от принадлежности пола на восстановление и полноценный сон необходимо не менее 8-9 часов в сутки. Всё остальное, кому-то больше, кому-то меньше. Для тех кто работает в поте лица своими руками  это 8 часов, а для другого человека может в ряде ситуаций недостаточно и 12-ти часов на сон.

Кстати, Вы можете проверить самостоятельно состояние Ваших биологических часов. В норме ли они находятся сейчас или нужно дополнительное восстановление? Люди чаще всего даже не стараются отслеживать эти процессы. Забивая на собственное здоровье. И очень зря. Сделать это очень просто. Нужно просто выделить один или два выходных. Выходных в которых нет ни будильников ни начальников. И запомнить время в которое Вы заснули и время Вашего пробуждения.

Если без внешних факторов этот показатель превышает 10-ть часов  это всегда говорит о том, что организм уже нуждается в восстановлении. Вы просто не уделяете этому достаточное количество внимания. А если независимо от наличия или отсутствия будильника  на сон в среднем уходит 8 часов. Значит, у Вас всё в порядке с восстановительными процессами. И Вы большая молодец! 😆 

На этом не прощаюсь, впереди ещё много разных информационного характера статей, знаний много не бывает. Можете оставлять комментарии, или предложить тему для будущих статей, будет здорово. О том, как и где можно оставить предложение о теме статьи, или записаться на консультацию ТАРО Вы можете ознакомившись с разделами в оглавлении сайта. 

Автор публикации

не в сети 12 месяцев

Екатерина Остренко

0
Создаю научные и эзотерические материалы в интернет пространстве. Профессиональный таролог, практикующий экстрасенс.
Комментарии: 5Публикации: 156Регистрация: 05-02-2019

Екатерина Остренко

Создаю научные и эзотерические материалы в интернет пространстве. Профессиональный таролог, практикующий экстрасенс.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля