Компульсивное переедание — нестандартные способы изменить ситуацию к лучшему
Доброго времени суток всем читателям моего ресурса! Сегодня мы с Вами узнаем ещё чуть больше полезной информации на, скажем так, пищевую тему, тему компульсивного переедания. Отмечу сразу, что данная статья носит исключительно информационный характер и её материалы совсем не обязательно применять как инструкцию к действию. Профессионалом я себя считаю в области энергетики и экстрасенсорики.
Однако, одно другому не мешает, совсем не мешает. И эту информацию с пользой можно применить в комплексе с консультацией своего лечащего врача, если таковая проблема есть или наклёвывается. Лечащий врач (если он врач, конечно же) сможет дать Вам конкретный научный подход в вопросах решения этой проблемы, а я в свою очередь помочь найти первопричину зарождения такого пищевого поведения у человека. Всё в организме очень и очень взаимосвязано, всё что нужно — это просто докопаться до первопричины, а это уже практически победа. Итак, поехали за знаниями! 💡 ➡
Признаки компульсивного переедания в быту
В народе эту неприятную пищевую привычку называют по-разному, от банального ни чем не обоснованного переедания, до огромного количества научных терминов в сфере питания. И все они сходятся к одному — человек по непонятной на первый взгляд причине идёт, открывает холодильник или находясь в кафе съедает столько сколько не думал даже себе представить. То есть, в больших объемах и количествах пища поглощается достаточно быстро.
И всё вроде бы ничего, жил себе и жил человек. Пошел в магазин и ещё один неприятный побочный эффект это в комплексе ещё и транжирство по совместительству. Одна со-зависимость выливается в другую, и обе они доставляют ещё больше проблем. Под признаками компульсивного переедания можно подразумевать возникшее на пустом месте чрезмерное чувство голода. В каком-то смысле даже, странное чувство в области живота. Чувство опустошения и желания во что бы то ни было «наполниться».
При этом наполниться при помощи поглощения большого количества пищи, даже если завтрак обед или уже прошел пару десятков минут назад. В достаточных для нормального и здорового функционирования организма пропорциях. Сам факт такого спонтанного желания уже должен навести мысли о консультировании у специалиста. Чаще обычного причины компульсивного поведения кроятся либо в прошлом личности, либо в настоящем. Либо присутствует страх будущего. Всегда что-то одно из трех этих вариантов. И это всё про психические процессы, которые оказывают влияние на физическое тело. Психосоматика.
Почему это происходит — причины возникновения компульсивного переедания
Как я уже писала чуть выше. Вариаций первопричин всего три, все они из области работы бессознательных процессов. В большинстве случаев самой личностью не осознаются. Поддаются контролю с большим трудом, или совсем не поддаются контролю. Одна группа симптомов провоцирующих нарушение пищевого поведения идёт глубоко корнями в детство — и они являются очень сложно поддающимися корректировке.
Так как пласты психики связанные с детством находятся так глубоко, что достать и откопать эти пласты под силу только опытному психотерапевту в течении множества длительных личных консультаций. А это, к моему великому сожалению может себе позволить далеко не каждый гражданин нашей страны. Разовые акции, в решении таких вопросов человеку не помогут, один приём не даст даже каких-то первичных результатов.
Особенно плохо обстоят дела у людей с трудным и травмированным детством постсоветского периода. Сама я отношусь к этим людям, и по своему опыту могу сказать — да, детские травмы очень сложно поддаются аналитическому разбору. Но, и даже в случае если нет возможности самостоятельно пройти курс у психотерапевта. Вполне благотворным и полезным будет любая энергетическая практика. Будь то йога, или чтение компетентной информации. Но, и это чтение нужно ввести в дисциплинарную привычку.
То есть, при помощи «вливания в себя» большого количества эффективной информации по интересующей сфере — рано или поздно блоки в психике РАСТВОРЯЮТСЯ. И всё это без помощи психотерапевта и траты огромного количества ресурсов. У самой у меня это получилось очень даже хорошо, по времени на разбор всех, скажем МЕРЦАЮЩИЙ ситуаций с детскими травмами ушло около 5-ти лет. Кстати, консультации психотерапевта займут примерно столько же, но и растраты будут уже совсем другими. Плюс — результат во многом будет зависеть от компетенции выбранного специалиста.
На мой взгляд есть ещё одна такая глобальная группа симптомов которую базово можно сфокусировать как — «стресс в моменте здесь и сейчас». Если Вы точно знаете, что порыв нажраться там чего-то точно не идёт из нищего детства и даже имеете некое представление о том, «откуда ветер дует», то покопайтесь в этом чуть внимательнее и Вы поймёте. Что желание съесть лишнего это всего лишь следствие некоего скопления проблем в настоящем. Возможно на работе Вас прессует начальство, Вы как подчиненный не имеете право разговаривать с руководством на равных и глотаете обиду, или некий словесный, а то и материальный перебор руководства. Могут премии лишить или ещё что похуже.
Таких ситуаций в жизни может быть великое множество. Там где-то за пределами комфортного дома и уюта, Вас пнули и Вы, вернувшись, домой вдруг ощутили жгучее желание поглотить большое количество пищи. Да, кстати, отсутствие отдыха в полной мере тоже может способствовать желанию это что-то заесть. Сегодня одна конфетка, а завтра уже две. И вот уже через пол года этих конфет употребляется за вечер около килограмма. Обычно так и начинается. Или отсутствует полноценность жизни, есть только работа — И ВСЁ. Нет радости в жизни, нет эмоций. Любви в отношениях и так далее.
Именно поэтому личность может стать очень восприимчивой в многих вопросах или даже сентиментальной и плаксивой. Такое тоже не редкость. Проанализируйте и посмотрите где конкретно находится корень проблемы именно у Вас. По идее я перечислила все основные возможные варианты. Есть ещё и страх будущего, однако встречается это следствие очень и очень редко. И довольно быстро искореняется как минимум при помощи эффективного информирования и микро-действий в реальном мире. Личность начинает обретать практичную хватку в вопросах интересующей сферы и накапливать позитивный опыт — вследствие чего появляется уверенность в себе и страхи отступают.
Лечение компульсивного переедания, Как изменить пищевое поведение: эффективные способы решения проблемы
Смотрите, лучше всего всегда и везде работает комплексный подход. Конечно же комплексный подход подразумевает под собой и ВАШУ ЛИЧНУЮ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ В ЗДОРОВЬЕ. Как гласит одна знаменитая пословица: — «Спасение утопающих, дело рук самих утопающих». Поэтому хорошо совмещать и консультацию у проверенного и опытного специалиста со знанием о себе самой.
Кто бы что ни говорил, а Вы-то уж точно знаете, как сработает тот или иной метод конкретно в Вашей ситуации.
По крайней мере, стоит помнить о том что выбор всегда стоит за Вами в решении этого вопроса о том КАК. Продолжу, лучше всего подойти к этой проблеме издалека. Если причина возникновения компульсивного переедания кроется в финансовой сфере — значит самое время предпринять максимум усилий для улучшения Вашего благополучия. И как итог, фон в виде компульсивного переедания со временем сойдёт на нет.
В противном случае да можно периодически обращаться за консультацией как к психотерапевту так и к лечащему врачу. Однако все эти мероприятия будут достаточно дорогостоящими и могут принести весомый результат не с первой попытки. Многое может зависеть ещё и от запущенности проблемы как таковой. В идеале, сначала нужно убрать корень первопричины. Допустим, улучшить финансовое положение. Затем заняться укреплением собственной психики и оздоровлением тела. Так как именно тело является конечным в этой энергетической цепочке.
Энергетические практики или посильный спорт в рамках дозволенного именно для Вашего организма и со временем эта проблема перестанет беспокоить Вас. На случай, если специалисты не смогут корень первопричины обнаружить, то все процедуры будут очень цикличными. Накрыли приступы переедания — снова консультации и психотерапевтическая работа. И так без конца. Тогда это уже говорит о том, что специалистов которых Вы выбрали для решения вопроса нужно менять.
Когда всё уже прошло — могут ли приступы компульсивного переедания вернуться
Человек как существо биологическое — способно приспособиться практически к любым условиям. Но, ограничения есть у всех. Да одному человеку под силу выдерживать огромные колоссальные нагрузки. Как физические, так и умственные. Может он просто транслирует сильные стороны своей родовой системы. В то время как для другого человека на входе в ситуацию такой же формат действий будет просто не под силу. Нет опыта, и в роду предков с такими корнями не было. Скажем так, неоткуда скачать эти максимальные алгоритмы поведения. Как выход — только нарабатывать. А это путь кропотливый и долгий, но не менее эффективный.
Если с течением времени Вам удалось решить эту проблему. Вы восстановили жизненные силы, поработали с психикой. Нашли корень проблемы и провели кропотливую работу с фоном последствий. То по сути своей уже не стоит опасаться повторения этой проблемы. Как минимум с той же максимальной разрушающей амплитудой. Тело тоже имеет память, и оно уже запомнило способ решения этой проблемы.
В большинстве случаев, даже если во внешнем пространстве появляется некая ситуация, здоровый организм человека основываясь на позитивном жизненном опыте сразу же пытается найти способ как эту проблему можно решить. А алгоритм в памяти уже имеется. Своего рода вакцина, только ментального толка.
На этом не прощаюсь, впереди ещё много разных информационного характера статей, знаний много не бывает. Можете оставлять комментарии, или предложить тему для будущих статей, будет здорово. О том, как и где можно оставить предложение о теме статьи, или записаться на консультацию ТАРО Вы можете ознакомившись с разделами в оглавлении сайта.
Автор публикации
