Как правильно медитировать: поэтапный план практики от экстрасенса, для начинающих и любого уровня

Доброго времени суток! Сегодня мы с Вами узнаем как правильно медитировать, в каком состоянии начинать эту практику максимально эффективно, а какие признаки тела и мысли — ясно скажут, что начали медитировать либо не в ресурсе психики, либо не в том состоянии, либо — даже может указать на тех, кто мешает. Злобных духов, сущностей, либо на Ваши собственные мысли. Да-да, Вы не ослышались.

Медитация — так же является замечательным способом, который определяет нежелательных гостей. По секрету, в молитве — нежданные товарищи из астрала или родовые сущаки проявляют себя регулярно, если они есть. Меня зовут Екатерина Остренко, я таролог и экстрасенс. Подробнее обо мне, о моих наставниках и у кого получала эзотерическое образование, Вы можете прочитать в отдельной статье!

Кто пишет крутые статьи для пользователей сети интернет, давайте знакомиться!

Остерегайтесь мошенников и тех, кто возомнил себя специалистом в экстрасенсорике! Всегда обращайте внимание на наличие образования у экстрасенса, наличие отзывов и требуйте хотя бы полуминутную видео-визитку, если Вы обратились к специалисту. Пусть покажет своё лицо, он ли это на самом деле, а не фейк за кадром, который гребет деньги. Продолжу. Практику медитаций мы с моей группой обучения на триаде у Алексея Похабова изучали уже очень много лет назад. И теперь я уже не только на качественной теорией могу поделиться, но и опытом личной многолетней практики. Нашла в дневниках записей по магии, старые записи медитации. Прикрепляю к статье, если разберете мой почерк. Увы, родители переучили с левши. 

Друзья! Недавно я создала канал в телеграм, для коротких публикаций и заметок в видео-формате. Так как для сайтов «небольшие лайфхаки», к сожалению не подходят. Слишком мало информации и такие материалы остаются незамеченными, люди, которым это нужно — четко, ёмко и лаконично, просто не находят её в поисковой выдаче. 

Поэтому, я решила создать ещё один информационный ресурс с полезными публикациями для небольших постов. Если Вы активный и желающий изменить свою жизнь человек. Если Вы ищете в жизни знания и истину, то смело добавляйтесь с мой канал!!! Чтобы не потерять сайт и канал, добавляйтесь, чем больше участников в канале — тем быстрее я смогу начать делиться новыми знаниями! 

Екатерина Остренко || Official 👁

Внимание! Если Вы слабовольный человек, и во всем полагаетесь на волю случая, не хотите прикладывать усилия чтобы изменить жизнь к лучшему — большая просьба в канал не вступать. Собираю свою компашку людей, разумных, здравых и осознающих. Что для достижения позитивных результатов — свои личные усилия тоже нужно приложить. И как правило, многое — всегда начинается с чего-то незначительного. Как правило, достижение значительного складывается и из небольших усилий человека. 

Если Ваша ситуация сложная и требует помощи специалиста, смело записывайтесь на консультацию, в закрепленных сообщениях есть пост о том, как это можно сделать. Вернусь к теме статьи. Для начала, дам ряд полезных рекомендаций, для тех кто ничего про медитации не знает и что очень важно соблюдать до начала этой практики.

Немного личного из личного архива практик. 

……………..

Не знаю насколько получится разобрать почерк и как ваши устройства смогут увеличить. Эти записи уже для уровня продвинутого медитирования. Как, например — получить свойства личности успешных людей и сделать так, чтобы они развивались у Вас. Эта метода описана в моих записях. Для начинающих — лучше брать материал из самого текста статьи. 

Как научиться правильно медитировать инструкция от экстрасенса для начинающих

Знаете, вообще опытным путем заметила, что медитация, как инструмент — обладающий одинаковыми входными параметрами, но даёт по факту эта практика каждому человеку — что-то очень нужное и что-то очень индивидуальное. Простыми словами — это настолько древний и проверенный инструмент, что он находит ключ к сердцу любого человека. Мне например через медитацию проще всего удаётся находить корни интересующих вопросов. Через медитацию очень хорошо просматривается собственное состояние здоровья. Многие знания приходят через медитацию. Глубинные связи с вселенной, знания не описанные нигде больше — становятся Вашими.

Если Вы начинающий практик, строго на строго соблюдайте ряд простых рекомендаций перед началом медитации.

• Стоит избегать обильных приёмов пищи за 2 и менее часов до практики медитирования, так как промежуточные ресурсы, в эфирке и буфере тела убегут на расщепление и Вы будете просто спать вместо того, чтобы ловить потоки энергии и нужные ответы. Но, сладкий чай на травах и пара шоколадных конфет с орехами — подпитают мозг и зарядят. 
• Не переутруждайтесь физически, медитации не подходят сразу после изнурительных тренировок в спортзале или тяжелой физической работы. По аналогичной причине, которую я описала выше. Организм уже на нулях в плане свободной энергии.
• Не приступайте к медитированию после жестких скандалов или эмоциональных перепалок, так как медитация — это состояние равновесия. В состоянии злобы, нужно применять другие практики ( на своём ресурсе я напишу отдельную статью как избавляться от негативной энергии, поделюсь).
• До начала практики — решите все Ваши текущие дела, чтобы лишние мысли не мешали Вам. Это обязательное условие. Медитация и магия — любит, когда вопросы быта уже закрыты. 
• Подготовьте комфортное пространство для практики: домашние условия или парк, озеро и лес. Замечательно подойдут. Легкую медитативную музыку. Тетрадь и ручку для записей. Этого вполне достаточно для начала. 
• Уделите особое внимание подготовке к медитации. Любая практика духа — требует чистоты тела. Приведите тело в порядок. Примите душ. Оденьте чистую одежду. В идеале — если для медитаций есть отдельный комплект. Так вы по-своему намолите и зарядите то в чем одеты, и в последующие разы медитаций — входить в состояние будет все проще и быстрее.
• Избегайте употребление алкоголя.
• Если Вы кормящая или беременная женщина — сначала проконсультируйтесь со своим врачом, задолго до начала практики. 

Это базовый набор рекомендаций. И этого действительно достаточно чтобы начать практиковать. Что касаемо выбора где лучше: дома или на природе. Где Вам комфортнее — там и лучше если Вы начинающий. Но, с точки зрения самой технологии — нет ничего лучше чем созданные самой природой места силы: лес, река, озеро, парк. Так как там максимальная концентрация природной энергии и можно заодно подпитаться от сил природы. 

Для первых шагов на практику достаточно будет 20-30 минут. Практиковать можно до полного удовлетворения. И нужно. Так как запросы у всех разные, и энергетический потенциал, запас энергии. Так же, скажу Вам один очень важный нюанс, что медитирование — это практика людей базово чистых духом. Для людей с грязной энергетикой — не пойдет такая метода. Так же, с некротическими привязками — тоже сразу себя покажут. Чем-то схожа с процессом молитвы, но основное отличие в том, что в молитве человек обращается к Богу своей веры.

А в процессе медитации — человек в первую очередь обращается сам к себе. Сама практика медитирования является отличным способом «услышать себя», «понять себя» и «принять себя». Если Вы регулярно медитируете, то Вами будет невозможно манипулировать и внушать чушь. Так как человек замечательно слышащий себя, свой дух — не подвержен чужому влиянию.

Как правильно медитировать в домашних условиях самостоятельно, план по шагам.

Обязательно соблюдайте пункты — которые я описала в начале статьи. Это обязательные и необходимые условия подготовки до практики. Иначе, эффекта от медитаций Вы просто не получите. Подготовьте все нужное. Коврик для медитирования. Включите медитативную музыку. Тетрадь, ручку. Медитация — это не строгая асана как в йоге. Вам необязательно изучать сначала это. Но, положение тела должно быть комфортное и устойчивое. Желательно сидя. 

Если Вы начинающий практик, заведите заранее тетрадь для записей медитаций. Вы даже не представляете, чего можно достичь при помощи этой простой методики. Записывайте выводы, делайте заметки. Фиксируйте новые знания. Это хороший задел на будущее. С каждой новой медитацией — Ваш архив нового положительного опыта медитации будет все больше и больше. Эта практика — обожает дисциплину и максимально эффективна в регулярном выполнении.

Заранее выберите тему или вопрос для медитации. Любой, который Вас волнует и интересует. В начале медитации — постарайтесь успокоить внутренний диалог. Сфокусируйтесь на теме медитации и ощущениях тела.  Когда Вы медитируете — Вы обращаетесь напрямую к своей душе и личному подсознанию. Выбранная тема — фокусирует внимание на заданном вопросе. Можете закрыть глаза и отслеживать на образы, которые рисует подсознание и ощущения в теле. Кстати, тело всегда покажет блоки и зажимы связанные с вопросом.

Например, Вы задали вопрос или тему для данной медитации: как улучшить отношения в коллективе на своём месте работы. И в процессе медитации ощутили давление в висках. Тяжесть в плечах или спине. Довольно часто так тело показывает на обнаглевшее начальство, которое выносит мозг и перегружает своих работников. Так ниточка за ниточкой — Вы вытащите все ключи и ощущения из тела. Можете смело записать самые главные инсайты медитации в особую тетрадь.

Могут прийти выводы, выходы. Совершенно неожиданные решения. Все! Поздравляю, Вы уже провели огромную работу над собой. Неоценимый вклад в своё психическое здоровье и состояние. Люди, которые регулярно медитируют — более успешны в жизни и очень стабильны в психических процессах. Эти выводы сделали ученые, которые наблюдали за огромным количеством людей регулярно практикующих медитацию. 

Как часто можно медитировать, есть ли какие-то ограничения, советы экстрасенса

Смотрите, здесь вопрос очень индивидуальный и зависит от профильности медитации в жизни человека и её необходимости. Монахи сидят в горах и медитирую сутки на пролет. Как Вы думаете, нормально ли это? Для обычного человека — такой ритм, конечно не нормален. Но, если это выбор монаха, то они уже как олимпийские спортсмены, в горы и на пмж, 24/7 их устраивает, и этот ритм они выбрали сами.

Для среднестатистического человека достаточно 2-3 медитации в неделю, длительностью по 20-30 минут. Можно и в конце рабочего дня, но в тишине и с наличием достаточного количества сил на эту практику. Если у Вас в жизни треш полнейший, всю жизнь не медитировали, и вопросов к этой практике много и есть ощущение что это то что Вам нужно. Медитируйте хоть через день. Но, всегда соблюдайте при такой частоте один нюанс — начинайте жить по-новому, после каждой новой медитации.

И очень скоро, Вы закроете все вопросы через медитацию и жизнь Ваша наладится. Хорошим знаком считается именно большое количество вопросов в медитации или к самой медитации. Так как это само по себе говорит, что сил на трансформацию в потенциале есть и много. А если через заставление себя идёте в медитацию — значит, травмы давят, усложняют процесс и путь будет долгим. Сначала через разрушение травм, а затем уже пойдут ответы на Вопросы и плюшки в жизни. Просто если Вы изначально человек крайне травмированный, то именно травмы и полезут через медитацию в порядке очереди. Интересна тема медитаций ещё подробнее? Тогда рекомендую прочитать ещё одну мою статью —

Что такое медитация простыми словами — разбор экстрасенса этой методики, кому подходит а кому нет

Условно, если травм много — то лучше начните с медитаций. Медитация хорошо пилит блоки и со временем ослабляет любые травмы, разрушая их. Хорошая связка практик с большим набором травм: медитация + визуализация. Сначала много медитировать, избавиться от балласта прошлого, а визуализацию добавить следующим шагом. К сожалению, в обратном порядке это работать не будет. Травмы все равно будут лезнь из подсознания, сигнализируя что реставрация психики первична.

Что делать если в процессе медитаций Вам кто-то мешает, шумы, голоса и есть подозрение на гостей из астрала

Решила добавить ещё один очень важный пункт в статье, это случаи, когда практика идет не по плану. И есть ряд признаков, что Вам кто-то мешает. Как это выглядит на практике? Человек садится медитировать. Спокоен, светел, свят. Подготовился к практике как положено. И понимает, что голос какой-то посторонний ему сообщает информацию… И этот голос ему не принадлежит. Что делать?

Здесь важно не паниковать. Не все так плохо как Вы думаете, вполне возможно Вы путаете внутренний диалог с тем, что Вам кто-то мешает. Или же, на самом деле есть некая субстанция которая с Вами разговаривает. Все что может быть в данном случае: если Ангел-Хранитель, то соответственно — информация оттуда исключительно позитивного толка. И Вы можете проверить это либо уже убеждались в этом ранее.

Но, есть и еще и возможность того, что есть подключка к сущности негативной. Либо подцепили где-то, либо родового происхождения. В любом случае, если это нечто преподносит лже-информацию, или формирует негативную цепочку событий. Вам обязательно нужно в срочном порядке обратиться к специалисту. Чтобы либо обрезать каналы нежелательному гостю, либо получить защиту от непрошенных гостей.

С родовыми сущностями история отдельная. Это не плохо и не хорошо одновременно, суть в том — мешает ли это вам. Родовые сущаки могут помогать, оберегать, но если не уметь с ними договариваться — могут приносить вред. Вопрос выбора самого человека, чего он хочет от этого потустороннего контакта. Консультация специалиста обязательна. Берегите себя. Если Вы увидели в тексте ошибки пунктуации, или как Вам кажется ошибки, знайте так задумано самим автором статьи. То есть мной. Магия и вопросы энергетики куда более сложнее и слов русского языка не хватает, чтобы выразить. Формируется свой сленг, свой формат определения. Написание статей — это состояние творческого потока, состояние получения информации из более высокочастотных эгрегоров.