Депрессия симптомы у женщин — как выйти из замкнутого круга самостоятельно, способы помогающие жить в радость
Всем добрули и обнимули! Рада приветствовать всех представительниц противоположного пола на страницах своего экстрасенсорного портала посвященного женской тематике. Сегодня мы с Вами узнаем и раскроем тему женской депрессии с разных, на первый взгляд недоступных для Вас ранее сторон. Почему с разных? Почему с недоступных? Спросите Вы… Да потому что — широкий обзор картины с разных точек зрения всегда даёт осознанность и глубину в разборе совершенно любой ситуации.
Конечно, мне хотелось бы добавить в строки статьи как можно больше тепла и понимания, тема сама по себе не из веселых и этот раздрай хотелось бы компенсировать в силу возможностей. Хорошо, если Вы пришли на ресурс только с целью расширения кругозора. Просто узнать — что это такое «женская депрессия» и с чем её едят. Идеальный вариант, когда нет проблемы на лицо — но, есть потребность в развитии. А если Вы сами начинаете всё чаще и чаще ловить себя на состояниях по тем или иных критериям напоминающим депрессию. Значит, самое время заняться разбором этой темы более подробно. Итак, поехали за знаниями! ➡ 💡
Что такое женская депрессия — энергетические особенности протекания подавленного состояния
Итак, продолжу. Хочу обратить Ваше внимание, что компетентная информация из моей статьи будет максимально эффективной в комбинации с консультацией Вашего лечащего врача. Если таковой имеется, конечно же. Я же в свою очередь могу дать массу полезной информации энергетического и эмоционального характера. Такой информацией никакой врач обладать не сможет, ни практически ни теоретически. Как минимум потому, что любой врач (психолог или психотерапевт в данном случае) это всё равно практик зашоренный в рамках только одного узкоспециализированного направления.
Экстрасенсорика как таковая затрагивает все сферы человеческого бытия, отсюда и больший масштаб и глубина знаний. Смотрите, мы часто сами того не осознавая путаем одни определения с другими. И простое и банальное недомогание сразу же списываем на массу симптомов несуществующих болезней. Есть даже категория людей таких — их называют ипохондрики. Они настолько сфокусированы на сохранении собственного здоровья, что иногда это переходит в какую-то чрезмерную манию, ментальную в том числе.
Что бы Вы там у себя не обнаружили на уровне ощущений — не спешите ставить однозначный диагноз опираясь только на собственные знания и опыт. Да, в интернет-пространстве можно найти множество полезной информации (если знать где искать), но и применять её стоит только в комбинации с консультацией специалиста в этой сфере. И очень важно чтобы это была именно консультация и именно со специалистом обладающим достаточным профессионализмом и компетенцией. Во всех остальных случаях пользы от чтения полезной литературы может не быть в такой степени.
С точки зрения энергетики — депрессия определяется как подавленное состояние в следствии воздействия либо внешних, либо внутренних факторов. Под внешними триггерами можно подразумевать широкий спектр факторов: напряженная работа, плохая экология, неправильное питание, плохое окружение, давление родственников, чрезмерные требования руководства, проблемы в отношениях.
Попробуйте хорошенько проанализировать есть ли что-то из описанного мной выше списка в Вашей жизни? Есть ли то негативное воздействие, которое возможно просто накопилось в долгосрочной перспективе и вылилось вот в такое похожее на депрессию состояние? Если да, то можете ли Вы своими силами это исправить без помощи специалиста? Чувствуете что, можете — приступайте к действиям. Нет ничего плохого в том, чтобы позаботиться над полноценным и регулярным собственным сном. Это уже будет весомым вкладом в восстановление организма.
Если проблема кроется в отсутствие каких-то базовых вещей, наличие специалиста необязательно. А если глубоко убеждены что собственных знаний недостаточно и что проблема у Вас лично длится уже очень долго. Грубо говоря — является достаточно серьезной. То тут уже без специалиста не обойтись.
Такого рода проблемы относятся во второй группе факторов вызывающих депрессию — факторов внутреннего или, как я это называю ПСИХИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА.
К великому сожалению в работе бессознательного разбирается очень маленькое количество людей в нашей стране, и действительно специалистов в этой сфере единицы. Их ещё тарологами называют. К таким специалистам отношусь и я. Так вот. Внутренние триггеры запускающие механизмы депрессии могут быть по причине: детских травм, травм произошедших в процессе нахождения в утробе матери, это и родительские программы. И множество неосознанных блоков психики подавленных в личном бессознательном человека. К слову, каждая травма не уходит в небытие. Нет.
Психика и тело запоминает этот опыт и он вытесняется в бессознательное личности. Вытесняется — значит в осознанной части этой памяти как таковой нет, но на бессознательном уровне — негативный опыт продолжает воздействовать на человека. Как простой и банальный пример — ребенка в детстве покусала соседская собака. Этот мальчик вырос, но и во взрослом возрасте собак опасается очень. Хотя не может это себе никак объяснить, то есть — сознательная часть психики не помнит событие, которое привело к этому состоянию.
Как понять, что у тебя депрессия — какие признаки указывают на активизацию процесса в обычной жизни женщины
Сейчас теории и терминов существует в определении этого термина огромное количество. Подростковая депрессия, женская депрессия, мужская депрессия и так далее. И каждый термин что-то своё да значит. Думаю, было бы не лишним внести и свою лепту в простое объяснение особенностей. Научные термины являются понятными далеко не всем людям. Сегодня это уже вторая статья на тему депрессии. Хотелось бы отметить, что у мужчин и у женщин она протекает по-разному. Сейчас я опишу несколько факторов, поведенческих факторов протекания депрессии у женщин.
Речь пойдет не о терминологии в сухом виде, а об энергетическом и эмоциональном состоянии, которые в свою очередь приводят к тем или иным событиям в материальном мире. Во-первых — это тотальная нехватка энергии. Всегда и везде — нехватка энергии на поддержание даже базовых и человеческих потребностей в обычной жизни это признаки депрессии. То есть, и как-бы по уму надо в свой законный выходной встать и сделать уборку, приготовить здоровой пищи. А сил попросту нет.
Очень важно не путать это с биологической усталостью, когда женщина работала несколько недель без выходных к ряду. В таких ситуациях не депрессия это вовсе, а просто нужно восстановиться и подумать над тем, чтобы изменить рабочий ритм на более здоровый и приемлемый. Иначе никак. При депрессии — отсутствует само желание что-то делать как таковое даже при наличии здорового физического состояние. Амбиции на нуле и причина это всегда в психических процессах которые происходят внутри у женщины.
Как симптом депрессии может ещё проявляться в отсутствии желания общаться с кем бы то ни было. Даже если ссор и конфликтов между людьми не было — это поведение является ещё одним «неприятным маячком» в сторону определения депрессивного состояния. Чаще обычного выявить истинную причину и разобрать её на составные части можно только со специалистом: психологом, тарологом или психотерапевтом. Но это не будет стоить дешево и доступно далеко не всем слоям нашего населения. К сожалению, но это именно так в данный момент.
В отношениях (не важно есть они или нет) признаки депрессии протекают обычно как некое охлаждение к партнеру. Причем охлаждение тотального характера. Ни то чтобы близости там с когда-то любимым мужчиной не хочется. Не хочется даже с ним разговаривать. Даже наоборот — присутствует желание отстраниться, скрыться. В сложных и запущенных ситуациях женщины в депрессивном состоянии могут просто подать на развод. При этом никак не могут себе объяснить почему им так жизненно необходимо развестись именно сейчас. И желание это, как правило, является неизменным.
Почему врачи и антидепрессанты могут не помочь в лечении депрессивных состояний
Справедливости ради, хотелось бы отметить — что врачи и медицина это хорошо тоже далеко не всегда. В редких и исключительных случаях есть возможность подобрать максимально безопасный комплекс медикаментов которые помогут женщине хотя бы минимально войти в рабочее русло. По сути, медикаменты могут помочь немного побороться со следствием. С причиной этого следствия может разобраться только квалифицированный и опытный специалист в этой области.
Психологи в основном работают с «условно здоровыми людьми». Людьми, которые не выходят за рамки пограничного состояния. То есть, патологии ярко у них ещё не выражены. И поэтому они могут обойтись без медикаментов. Путём применения современных научных знаний в области психологии и собственного богатого опыта работы с людьми.
Психотерапевты и психиатры уже работают с более сложными отклонениями в психике человека. И те и другие — могут в своей практике применять медикаментозное включение в процесс. Вот поэтому я и акцентирую Ваше внимание на том, что при выборе недопсихолога или недопсихотерапевта — присутствует большой риск остаться и без вложений финансовых. И уйти с той же проблемой, что Вы и пришли. Да ещё и обременить свои внутренние органы на дополнительную токсикацию прописанных этими недоспециалистами медикаментов. Вся суть в том — какого практика Вы выберете.
Простые и эффективные способы выхода из депрессии для женщин
Эти простые способы могут помочь даже не при депрессии, а при её лёгких формах. При апатичных состояниях, или при ситуациях, когда кто-то из окружения испортил Вам настроение. И Вы эмоционально «залипли в этом состоянии». Мысли на эту тему не покидают Вашу голову, крутятся без конца. Нужно обязательно переключиться на что-то максимально противоположное. Задействуйте все свои свободные внутренние ресурсы.Засиживаться в таком состоянии ни есть хорошо.
Если дома был скандал — сходите в лес на природу. Поговорите с деревьями. Здоровская энергетическая практика. Помогает нормализировать Ваше внутреннее состояние. Обратить внимание на то что происходит вокруг Вас, сместить спектр восприятия с внутреннего несбалансированного состояния на внешнее. Повторюсь — квалифицированный специалист тоже является отличным выходом из депрессии. И он тоже может посоветовать Вам общение с природой.
Для особо занятых женщин — хотя бы часовая медитация в день под расслабляющую музыку, нужно обеспечить себе релакс. Обязательно на регулярной основе позволяйте себе «золотой час в день», хотя бы для того, чтобы не замыливать внешними факторами свой внутренний голос. И самый эффективный способ борьбы с любыми методами депрессии — это избавиться от того и кого. В общем избавиться от людей в Вашем поле — которые эту депрессию вызывают.
Вампирические личности способны на это в полной мере. На моём ресурсе есть одна достойная статья о вампиризме, вампиры, кстати, умеют в подавленное состояние вводить за считанные минуты. Если не секунды. Профессиональные манипуляторы. Поэтому чем чище и достойнее Ваше близкое окружение — тем меньше получить риск возникновения депрессии по средствам воздействия извне. Хорошие теоретические знания и чтение эффективной литературы на эту тему — поможет Вам решить этот вопрос.
Как понять и начать анализировать положительные результаты выхода из депрессивного состояния
Здесь в общем-то нет ничего сложного, ничего сложного в том — чтобы отследить позитивные моменты в Вашем психологическом состоянии. Но, очень важно — эти моменты закреплять. Я бы даже сказала — ввести в дисциплину поощрять себя за те или иные заслуги. Вполне возможно, что Ваше ощущение подавленности похожее на депрессию является всего лишь следствием слишком завышенных требований к самой себе. Такое тоже не редкость.
Мы же не любим себя. Не питаемся правильно, не высыпаемся. Не особо беспокоимся о контенте который заливают нам все современные средства массовой информации. Конечно, при таком ритме рано или поздно любой здоровый человек перестанет таковым быть. Вопрос времени не более. Самым простым в понимании критерием определяющим выход из депрессивного состояния является — стабильность Вашей психики.
То есть, длительность и продолжительность ровного или даже, в идеале — позитивного состояния может говорить о том, что депрессия отступила. Никакого треммора и паники. Нет мыслей и страшилок в Вашей голове. Спокойствие и умиротворение, вполне себе могут говорить о том что от депрессии не осталось и следа. Если Вас интересует более подробная научная терминология — в этом может помочь консультация психотерапевта. Я больше в своих статьях касаюсь психических, неосознанных, энергетических и экстрасенсорных аспектов протекания тех или иных процессов. 😀
На этом не прощаюсь, впереди ещё много разных информационного характера статей, знаний много не бывает. Можете оставлять комментарии, или предложить тему для будущих статей, будет здорово. О том, как и где можно оставить предложение о теме статьи, или записаться на консультацию ТАРО Вы можете ознакомившись с разделами в оглавлении сайта.
Автор публикации
